La patience et la bienveillance envers vous-même sont les outils les plus puissants pour vous reconstruire lorsque vous avez été brisé. Ne laissez plus personne vous mettre au tapis ou vous rabaisser. Apprenez à vous accepter tel que vous êtes, avec tous vos défauts et vos imperfections, parce que c’est la seule issue vers votre épanoui réel.
Il vous faudra toujours un surplus de courage pour vous aimer dans un monde qui vous pousse en permanence à douter de vous et de vos compétences.
Quel que soit le degré de la trahison et de la blessure subite vous devez travailler à guérir. Et la route de la guérison peut être parfois cahoteuse, mais sachez que chaque petit effort a sa place. Allez-y lentement, allez à votre rythme, mais surtout n’arrêtez jamais.
Parce que la guérison n’est pas linéaire, parce qu’elle est parsemée de détours et d’innombrables défis, accueillez chaque étape de votre progression avec douceur en enthousiasme. Faites une pause pour mieux prendre soin de vous s’il le faut.
Surtout soyez patient avec vous-même. La guérison prend du temps et chaque jour est une victoire. Chaque respiration consciente est un pas vers votre paix intérieure. Avancez même lentement est toujours mieux que de rester immobile.
Même dans le chaos, il y a de la beauté. Continuez à avancer, un pas à la fois, avec amour et courage.
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